Dr n. med. Agnes Frankel
Ukończyła studia na Wydziale Lekarskim Śląskiego Uniwersytetu Medycznego w Katowicach, gdzie również obroniła rozprawę doktorską
Każdy etap życia kobiety wiąże się z unikalnymi wyzwaniami i zmianami fizjologicznymi. Kluczowym elementem w utrzymaniu dobrego zdrowia jest akceptacja naturalnych zmian oraz świadome podejście do pielęgnacji ciała, szczególnie w okresie menopauzy, który wymaga uwzględnienia specyficznych potrzeb skóry i organizmu.
Zdrowie psychiczne stanowi fundament zdrowia fizycznego. Akceptacja naturalnych zmian takich jak starzenie się skóry czy zmiany w sylwetce, sprzyja dbałości o siebie i utrzymaniu zdrowych nawyków. Pozytywne nastawienie do ciała pomaga w redukcji stresu, co z kolei wspiera ogólne zdrowie. Praktyki takie jak medytacja, regularne ćwiczenia oraz pielęgnacja przyczyniają się do lepszego samopoczucia.
Menopauza z kolei wiąże się z wieloma zmianami hormonalnymi, szczególnie spadkiem poziomu estrogenów, co ma wpływ na zdrowie skóry, układu kostnego, sercowo-naczyniowego oraz metabolizm. Estrogeny mają kluczowe znaczenie dla utrzymania gęstości skóry i elastyczności, a ich spadek prowadzi do jej przesuszenia, utraty jędrności i zwiększenia widoczności zmarszczek. Zmiany te mogą również wpływać na strukturę włosów i skórę głowy. Ponadto, obniżony poziom estrogenów zwiększa ryzyko osteoporozy i chorób serca.
W okresie menopauzy szczególne znaczenie ma odpowiedni styl życia, dieta, aktywność fizyczna oraz pielęgnacja skóry. Regularne konsultacje z lekarzem oraz suplementacja mogą pomóc w łagodzeniu objawów menopauzy. Dbanie o równowagę emocjonalną jest równie istotne, ponieważ menopauza często wiąże się z obniżeniem samopoczucia.
Zmiany w strukturze skóry w okresie menopauzy, takie jak suchość, utrata elastyczności i jędrności, wymagają zastosowania odpowiednich dermokosmetyków, które wspierają regenerację i ochronę skóry. Składniki aktywne o udowodnionej skuteczności stanowią fundament skutecznej pielęgnacji.
1. Peptydy kolagenowe
Szczególnie tripeptydy – stymulują syntezę kolagenu, co poprawia jędrność skóry i redukuje widoczność zmarszczek. Peptydy poprawiają nawilżenie skóry i wspomagają jej regenerację na poziomie komórkowym.
2. Kwas hialuronowy
Skutecznie nawilża skórę i poprawia jej strukturę, przywracając elastyczność i sprężystość. Niskocząsteczkowy kwas hialuronowy wnika głęboko, natomiast wysokocząsteczkowy działa na powierzchni, zapewniając natychmiastowe nawilżenie.
3. Retinol
Stymuluje produkcję kolagenu, zwiększa odnowę komórkową i poprawia strukturę skóry. Pomaga w redukcji zmarszczek, poprawie tekstury skóry i zmniejszeniu przebarwień. Należy jednak pamiętać, że retinol może powodować podrażnienia, dlatego najlepiej stosować go wieczorem, w połączeniu z nawilżającymi produktami.
4. SPF 50
Niezależnie od pogody to must have zdrowej skóry.
Dobrą inwestycją na każdym etapie życia jest inwestycja w siebie, a co za tym idzie – w pielęgnację skóry, zabiegi regeneracyjnej medycyny estetycznej i anti-aging – dostosowane do zmieniających się potrzeb ciała. Regularne nawilżanie, stosowanie preparatów z peptydami, kwasem hialuronowym, retinolem i SPF oraz dbanie o zdrowy styl życia pozwalają zachować zdrowy i promienny wygląd skóry.
Zdrowie i uroda kobiety w każdym wieku wymagają holistycznego podejścia, uwzględniającego zarówno aspekty fizyczne, jak i psychiczne. Akceptacja naturalnych zmian i świadoma troska o zdrowie są kluczowe dla utrzymania równowagi i dobrego samopoczucia przez całe życie.
